Strach przed lataniem Lęk przed powietrzem, wiatrem, przeciągiem czy opadaniem w trakcie lotu samolotem nazywamy aerofobią. Lęk przed lataniem samolotem z kolei. 1 Strach przed lataniem samolotem może skutecznie pokrzyżować nasz plany urlopowe. Czym jest areofobia i jak z nią walczyć? 2 1. Oddychaj spokojnie! · 2. Rozpraszaj swoje myśli · 3. Im więcej latasz, tym mniej się boisz · 4. Powiedz. 3 Natężenie strachu może być różne, od “Nie przepadam za lataniem”, aż do totalnej paniki i kategorycznej odmowy wejścia na pokład samolotu. 4 W pokonaniu strachu przed lataniem istotna jest wiedza, która pomoże pozbyć się irracjonalnych myśli. Jeśli boisz się turbulencji, zgłębienie informacji na jej temat, może pomóc ci poczuć się spokojniej. Obejrzyj filmy na temat tego, jak bezpieczne może być latanie. Przeczytaj artykuł lub książkę, która wyjaśnia latanie. 5 Jak pozbyć się strachu przed lataniem – 8 porad. Dla niektórych podróżujących, latanie jest traumatycznym przeżyciem. Nawet jeśli powszechnie znany jest fakt, że katastrofy lotnicze zdarzają się naprawdę rzadko, i szczerze wypowiemy zdanie: „nie ma bezpieczniejszego środka transportu od samolotu!” nie pomożemy przerażonemu. 6 Strach przed lataniem. Jest to książka, która stworzyła kobietom możliwość "mówienia własnym głosem, dając im wspaniałą historię o seksie, życiu, radości i przygodzie". Powieść wywołała burzę, jednocześnie stając się bestsellerem tłumaczonym na kilkanaście języków (nawet na chiński). 7 Czy z awiofobią można w ogóle coś zrobić? Leczeniem lęku przed lataniem zajmują się psychiatrzy i psychologowie. 8 Skąd bierze się strach przed lataniem? Strach przed lataniem to reakcja stresowa, która najczęściej jest wynikiem trudnych przeżyć z przeszłości; związanych np. z bezpośrednim zagrożeniem życia. Zaliczamy do nich: problemy ze zdrowiem (słuchem) na pokładzie samolotu, turbulencje w trakcie lotu, konieczność awaryjnego lądowania. 9 Jak pokonać strach przed lataniem? Co trzecia osoba cierpi na awiofobię Co 4 sekundy gdzieś na świecie startuje samolot. Choć ryzyko śmierci w katastrofie lotniczej jest jak jeden do 29 mln, strach przed lataniem odczuwa niemal co trzecia osoba. Czy można nauczyć się latać bez lęku?. Hydroksyzyna przed lotem 10 Boję się latać samolotem - Forum 12